リトルリーグ肩

リトルリーグ肩とは、ピッチャーに最も多くみられる少年期の肩の障害の総称です。
シーズン開始直後や練習メニューを変えたときなどに多くみられるようです。肩の痛みと、関節の動きが悪いなどの症状があります。投球動作に伴う上腕(じょうわん、肩から肘まで)のねじりによると言われています。

リトルリーグ肩

リトルリーグ肩ってどんな症状なの?

リトルリーグ肩ってどんな症状なの? 代表的な物として、上腕骨近位骨端線離開(じょうわんこつきんいこったんせんりかい)があります。上腕骨(肩から肘までのいわゆる二の腕の骨)の肩の部分で、成長線と言われる部分がずれたり、離れたりするもので、骨折に準じた対応が必要です。
成長線は、骨端線(こったんせん)ともいい、骨が伸びるための軟骨組織で出来ています。柔らかい軟骨組織が、固い骨組織に挟まれているため、ここでずれやすいのです。成長線の部分の損傷ですので、後々成長障害を引き起こす可能性があります。
リトルリーグ肩の症状としては、まず、一球の投球で急に痛みがくることは少ないので、徐々に痛みがあるときは要注意です。早期発見が大事で、定期検診を受けることも一つの方法です。

リトルリーグ肩の予防

リトルリーグ肩の予防 いったん、骨端線損傷が起こってしまった場合は、完全に良くなるまでは投球動作は禁止です。1年近くかかることもあるようです。
リトルリーグ肩の予防としては、投球機会の多い選手に発生頻度が高いことが言われているため、

  • 1. 1日50球以内、週300球を超えないこと
  • 2. チーム内で投手は少なくとも2名以上養成すること
  • 3. 連投させないこと
  • 4. ボールを全く握らせない、シーズンオフを作ること

が言われています。

リトルリーグ肩・野球肩ともに保存的治療が基本であり、温熱療法、電気治療、鍼灸治療、マッサージなど体幹筋と肩関節周囲筋の過剰な緊張や筋拘縮を改善させていきます。関節可動域の獲得の為のストレッチングや腱抜筋群の筋力強化も大切です。

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