生活習慣病について

症状をだす原因は各人の生活環境によって違いますが必ず原因になっている悪い生活習慣があるのです。
これらを予防するためには長時間の無理な姿勢(中腰等)や同じ姿勢(座ってじっとしている、立ったままじっとしている)等の悪い生活習慣を改善すると共に適度な運動、バランスのよい食事、睡眠、ストレスをためないことを心がけ、定期的なケアを受けましょう。

生活習慣病について
生活習慣病イメージ

日常の生活での無理な姿勢や悪い姿勢(長時間のデスクワーク、車の運転)等の悪い生活習慣が続く

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背骨や骨盤等の関節運動がなめらかさをなくしてしまう

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筋肉もなめらかに伸び縮みができなくなる

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筋肉は硬くなってしまいバランスがくずれる

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体が歪んでくる

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重心バランスが悪くなる

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悪い重心バランスのまま生活を続ける

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関節や筋肉のなめらかさがどんどん悪くなってくる

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神経、リンパ、血液の流れや内臓の働きも悪くなる

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痛み、しびれ、だるさ等の症状が現れる

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人の体は骨格や筋肉によって支えられています。骨格は背骨や肋骨、骨盤も含めてすべてが関節になっているので関節運動がおこります。その関節を動かすのが筋肉です。人が体を動かすことができるのはこれら、関節や筋肉がなめらかに伸び縮みし、神経やリンパや血液の流れもよくなりバランスが保たれ動くことができるからです。

フレーム下部

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