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【季節の変わり目】そのだるさ、実は「寒暖差疲労」か...
季節の変わり目の激しい寒暖差や、夏の疲れで「なんだか身体が重だるい…」と感じていませんか？気温の変化が大きいと、体温を調節するために自律神経がフル稼働してしまいます。その結果、自律神経がキャパオーバーを起こし、疲れが抜けにくくなってしまう...
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夏の景色、昼と夜
皆様こんにちは。8月も後半、いかがお過ごしでしょうか？今年は例年より気温が低い日が多く、朝晩などはエアコン無しでも大丈夫な日もあったりして、毎年このくらいならいいのになぁと思いながら私は過ごしています。ただやはり気温が35℃近くなるにつれ、...
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エアコン26℃＋辛いもの⁉猛暑に負けない私の夏習慣
皆様こんにちは。厳しい暑さが続いていますがいかがお過ごしですか？エアコンをつけていてもなかなか部屋が涼しくならず設定を「低め」にしてしまいがちですよね。しかし必要以上に身体が冷えてしまうと筋肉の柔軟性が低下し、お体を痛めるリスクが高まってし...
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待っていた季節
皆様こんにちは。厳しい寒さが無くなり随分すごしやすい天気が続く日々となってきました。日中陽が当たっているなかで体を動かしたりすると汗ばんできますし、季節の移り変わりをひしひしと感じています。ただこの陽気、清々しい気持ちと同時に花粉もたくさん...
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春の気配
先日、我孫子市にある手賀沼の河津桜を見てきました。花弁の色が濃く、春を感じさせてくれます。これからどんどん陽気がよくなり、いい季節になりますね。暖かくなるとおうちの庭の草取りや家庭菜園のお手入れなど活動的になってきます。そうすると、ケガをす...
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２０２６年も始まりました！
大寒に入り寒さが身にしみるこの頃ですみなさまいかがお過ごしですか？２０２６年も始まりもうすぐ1ヶ月になります1日1日があっという間に過ぎてしまってこのままだと綺麗なお花を愛でる季節もすぐそこなのかもしれないですねさて先日娘の応援のために代々...
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師走
皆様こんにちは。寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか気付けばあっという間に2025年も年の瀬、数日後には新年を迎えていると思うと不思議な気分です。年々時間の流れが早く感じてきて、もう１年経ったのかと思ってしまいま...
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スポーツの秋
冬の気配を感じる季節になりました夏から急に冬になったようで当院では冷房から休むことなく暖房をつけるようになっております日ごとに寒さが増し、お身体のこわばりを感じやすい時期になりました皆さま体調はいかがでしょうか？さて、最近当院で学生の患者様...
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秋の訪れ
皆様こんにちは。日中息を吸うだけで苦しさを覚えていた夏の暑さも過ぎ去って、ずいぶん生活しやすくなった今日この頃。くわえて朝晩などは肌寒さすら感じますので、衣替えや寝具を秋仕様にしたとのお話をよく聞きます。あんなに昼夜関係なく冷房がないと無理...
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梅雨明けはもうすぐ？
1年の流れは早いもので、あっという間に春が過ぎ、『梅雨』の季節となりましたとはいえ今年は『梅雨』らしい日が何日あったのかわからないくらい晴れて暑い日が続いていますみなさまお変わりありませんか？気温が高いときはもちろん、そうでなくてもジメジメ...
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